A: Für das Coaching solltest du
idealerweise 2–3 Trainingseinheiten pro
Woche einplanen, je nach deinem Ziel und
deinem Alltag. Die genaue Zeit bestimmen
wir gemeinsam, sodass das Training gut in
deinen Tagesablauf passt.
A: Ja, das Coaching ist für jedes
Fitnesslevel geeignet! Egal, ob Anfänger
oder fortgeschritten, ich passe das Training
individuell an deine aktuellen Fähigkeiten
und deine Ziele an.
A: Es sind keine speziellen Geräte nötig.
Du kannst flexibel, auch mit wenig
Equipment, von zu Hause aus trainieren.
A: Ich helfe dir, die Motivation
wiederzufinden, indem wir das Training
anpassen und neue Impulse setzen.
A: Falls die Ergebnisse ausbleiben,
analysieren wir, woran es liegt, und passen
das Training oder die Herangehensweise
an. Manchmal sind kleine Anpassungen im
Plan oder der Alltagroutine schon sehr
wirkungsvoll.
A: Das Coaching ist flexibel und wird stets
auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Ob
Trainingszeiten, Intensität oder
Schwerpunkte – alles lässt sich so
gestalten, dass es zu dir und deinem Leben
passt.
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